EL RETORNO AL TAO EN EL TAIJIQUAN
Una charla con Zhang Xiumu
Teresa Rodríguez
"En el Dao De Jing se habla de que el fin último de las prácticas de cultivo taoísta es el retorno al Tao, y como el Taijiquan es una de ellas, este objetivo debería incluirse en su entrenamiento". Así comienza Zhang Xiumu esta entrevista, en la que comparte con nosotros su visión personal sobre este camino a la inversa y analiza la evolución metodológica de los principales estilos del arte. LEER... (sólo suscriptores)
LA APLICACIÓN DE LOS PRINCIPIOS
DEL TAI CHI PARA LA PREVENCIÓN
DE CAÍDAS EN MAYORES
Y DISCAPACITADOS FÍSICOS
Arieh Lev Breslow
El autor describe el programa de ejercicio que ha diseñado para ayudar a personas mayores y discapacitadas a caminar con plena conciencia, ya que, según algunos estudios publicados, el principal motivo de las caídas es la falta de atención. De este modo los ancianos pueden fortalecer su salud y evitar el problema de inmovilización que sobreviene a una caída.
EL ARTE DE LA CONSCIENCIA:
Una introducción a la práctica
de la meditación
Alfonso R. Manzanares
Gran parte de los trastornos emocionales y físicos que padecemos son alimentados, incluso producidos, por el estrés y la ansiedad. Regalarnos unos pocos minutos de calma al día practicando meditación nos ayuda a resolver estos problemas. En este artículo encontrarás unas indicaciones básicas pero suficientes para iniciar o mejorar tu práctica de la meditación. 
