Novedades

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Ya está a vuestra disposición el artículo para suscriptores de este mes, El nacimiento del Taijiquan contemporáneo, una entrevista que hicimos en Inglaterra en 2007 al profesor Li Deyin en el que nos habló del proceso de creación del Taijiquan simplificado de 24 movimientos, la forma más practicada en todo el planeta, y de la repercusión que tuvo en la difusión del Taiji y en el resurgir de los estilos tradicionales en China y en el resto del mundo. A nosotros nos parece un artículo esclarecedor que desmonta la mayoría de los prejuicios que ha despertado desde su creación la "forma de Pekín". Esperamos que os guste.
 

Ya podéis disfrutar de la segunda entrega en abierto de la serie de Qigong que recoge ejercicios de estiramiento musculares y nutrición de los tendones: Yijinjing, el Clásico de la transformación de los tendones (II).

Si los tejidos del cuerpo reciben el bombeo adecuado de sangre y Qi, podremos gozar de un estado equilibrado de salud y prolongarlo en el tiempo. En las edades avanzadas, el mantenimiento de la elasticidad y la fuerza muscular son factores importantes a la hora de conservar un estado saludable. En cada ejercicio se incluyen sensaciones que debemos buscar como guía de una buena práctica y su aportación en el mantenimiento de la salud.

 

El artículo para suscriptores de este mes es Nutrir el interior, una extensa entrevista de Teresa Rodríguez a Wang Fengming que aporta numerosas e interesantes claves para el cultivo de la energía interna o Neidan, una de las bases de su trabajo. Esperamos que lo disfrutéis. spirito

 

Os presentamos una de las series de Qigong más conocidas y extendidas hoy día en el mundo: Yijinjing, el Clásico de la transformación de los tendones. Los ejercicios que se detallan en este trabajo pertenecen a una las múltiples interpretaciones extraídas de este clásico atribuido a Bodhidharma. Además de las posturas en cada ejercicio se incluyen algunas de las sensaciones que debemos buscar para lograr una buena práctica y los beneficios que cada uno de ellos puede aportar a nuestra salud. A finales de abril y mayo respectivamente os ofreceremos, también en abierto, la segunda y tercera entregas de este artículo.

Con la llegada de la primavera al cuerpo le sienta bien estirarse y hacer circular la sangre y la energía vital. Os deseamos una feliz práctica.

 

Hola de nuevo.

Acabamos de subir el artículo para suscriptores de este mes, La aplicación de los principios del Taichi para la prevención de caídas en mayores y discapacitados físicos, de Arieh Lev Breslow.

Aprovechamos para comentaros que el próximo viernes (18 de marzo) estaremos en Oviedo invitados por los amigos del Centro Tres Armonías con motivo de la celebración del 20 aniversario del centro para tomar parte en la conferencia Veinte años de Taichi. Si os animáis a acompañarnos, tenéis los datos aquí. En cualquier caso, hasta pronto.

 

Muchas veces no prestamos la suficiente atención a preparar el acondicionamiento del cuerpo a la hora de practicar Taijiquan. Para evitar lesiones y molestias es importante trabajar sobre las estructuras corporales antes de la práctica, especialmente si la intensidad de la sesión va a ser elevada. El calentamiento en el Taijiquan, escrito por Pedro Torrecillas, ofrece a nuestros lectores una serie de ejercicios utilizados habitualmente en el estilo Chen de la línea de Chen Zhenglei para preparar un entrenamiento de alta intensidad. Esperamos que os resulte útil. spirito

 

Ya está a vuestra disposición el artículo para suscriptores de este mes, la segunda parte de un interesante y provocador trabajo de Dan Docherty sobre el entrenamiento con armas, Caballeros andantes (II), en la que se exponen las características y técnicas básicas de las tres armas más utilizadas en las artes marciales chinas: el sable, la lanza y la espada.

¡Buena práctica! spirito

 

Aprovechando la celebración del Año Nuevo chino, os presentamos el primer artículo inédito de la era post-revista, Cómo celebré el fin de año lunar, un artículo costumbrista y humorístico de nuestro admirado Lin Yutang, publicado en Occidente en 1940, en el que relata sus esfuerzos por NO celebrar el Año Nuevo tras su abolición por el gobierno de la República de China en 1912. Amor, sonrisas y buenos deseos para todos. spirito

 
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