29-09-2011En los cambios estacionales correspondientes a los equinoccios el equilibrio corporal se vuelve más frágil. Las variaciones de temperatura a menudo son bruscas mientras la energía de la vieja estación se diluye y la nueva estación de frío o calor comienza a manifestarse. Por eso nos parece recomendable practicar para asegurar el libre flujo de energía, subir las defensas y favorecer la adaptación armoniosa a los cambios.
En este artículo de la Dra. Hu Yue Xian, Qigong: ejercicios para el despertar, os ofrecemos una serie sencilla de automasajes que pueden ayudarnos a acondicionar el cuerpo frente a los cambios. Están pensados para aumentar nuestra energía vital antes de levantarnos.
Felíz otoño y primavera, según desde donde nos leáis. Que los vientos del cambio os traigan salud y bienestar. 
