Novedades 01-03-11

Muchas veces no prestamos la suficiente atención a preparar el acondicionamiento del cuerpo a la hora de practicar Taijiquan. Para evitar lesiones y molestias es importante trabajar sobre las estructuras corporales antes de la práctica, especialmente si la intensidad de la sesión va a ser elevada. El calentamiento en el Taijiquan, escrito por Pedro Torrecillas, ofrece a nuestros lectores una serie de ejercicios utilizados habitualmente en el estilo Chen de la línea de Chen Zhenglei para preparar un entrenamiento de alta intensidad. Esperamos que os resulte útil. spirito

 
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