
Wai dan gong (Wai tan kung) - Cultivo del elixir externo. Método de entrenamiento para fortalecer el cuerpo físico. El Qi se produce en la superficie del cuerpo o en los miembros y luego fluye hacia el interior para nutrir los órganos vitales.

Wai dan gong (Wai tan kung) - Cultivo del elixir externo. Método de entrenamiento para fortalecer el cuerpo físico. El Qi se produce en la superficie del cuerpo o en los miembros y luego fluye hacia el interior para nutrir los órganos vitales.