Camisa de hierro - Sistema de Qigong que trabaja la energetización del tejido conjuntivo. Incluye los ejercicios de “cambio del músculo y tendón” (Yijinjing) y los de “limpieza de las médulas óseas” (Xisuijing). Este trabajo parece provenir del templo Shaolin y de las enseñanzas de Da Mo (Bodhidharma), y su objetivo era endurecer el cuerpo para hacerlo resistente a los ataques.
