Artículos Todos los artículos (Lista) PUNTOS VITALES PARA LA PRÁCTICA (V): QIHAI
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qh5El proceso de gestación del feto en el vientre materno guarda una proximidad manifiesta con en el punto Qihai. Rara vez tomamos la decisión de concebir un hijo de manera intelectual. Aunque los gobiernos europeos deciden tomar medidas fiscales y sociales en favor de la natalidad, los resultados no están a la altura de las esperanzas ligadas a los fondos financieros o a las acciones puestas en marcha.

Por regla general las decisiones importantes que tomamos en la vida no son intelectuales. Pensamos antes y después, pero lo que nos hace decidirnos es la sensación que tenemos. Si la reserva energética del punto Qihai es escasa o débil, ¿cómo podemos decidir con vigor? ¿Cómo podemos emprender un proceso que implica determinación, entusiasmo, impulso solidario o coraje?

Por esto los practicantes de artes marciales se inician de forma progresiva en la toma instantánea de decisiones. En las artes marciales tradicionales provenientes de Japón, aprender a concentrarse en el Qihai es una práctica común para desconectar el aspecto cerebrocéntrico de nuestro ser. En las artes marciales que vienen de China se suele llevar más la atención al dantian inferior. Una progresión en estos ejercicios mantenida en el tiempo conduce al practicante al uso de todos los dantian. De este modo se favorece que el alumno pueda alcanzar una eclosión espiritual.

qh2En la formación teatral europea y también en el canto a veces se utiliza un ejercicio básico sobre el punto Qihai, que voy a describir de manera breve más adelante. Con frecuencia este método cae en el olvido tras ejercitarlo algunos años, como ocurre con las prácticas básicas. Con el tiempo nuestra concentración se debilita al repetir lo que ya conocemos. Sin embargo, en la capacidad de renovar nuestro interés por lo sencillo se encuentran las claves para encontrar la profundidad de numerosas prácticas, así como la alegría de la vida en lo cotidiano. Como pedagogo he constatado el éxito que ha supuesto retomar atentamente ciertas prácticas básicas con los practicantes más avanzados.


Ejercicio de cultivo del qi en Qihai

La concentración sobre Qihai es un requisito indispensable para obtener una práctica enriquecida en todos los campos de las disciplinas asiáticas, desde las artes corporales hasta la caligrafía. La utilizaremos durante todo el ejercicio. Comenzamos por localizar este punto presionando con los dedos debajo del ombligo. Hecho esto, retirar la mano para percibirlo con la mente: concéntrate en la zona de Qihai. A continuación la concentración pasa a ser una fusión de pensamiento y de sensación en este punto. Además incorporamos a esta fusión el aliento, la respiración externa. Cuando profundizamos más todavía es necesario fundir nuestro ser con este punto. El pensamiento se detiene y ya no hay mucho más que escribir a continuación, aunque pasan muchas muchas cosas... Todavía surge una pregunta: ¿podemos sobrepasar los límites de nuestra consciencia para ir más lejos? Entramos entonces en el terreno espiritual.


Traducción al español: Mayte Foulquié


George Saby
lleva más de treinta años practicando y enseñando artes marciales internas, entre ellas Taijiquan de los estilos Yang antiguo, Chen y Wu, Bagua Zhang estilo Jiang Rong Jiao y Cao Yi Shen, y diferentes técnicas de Qigong. Además es terapeuta de Shiatsu Iokai y masaje chino Tui Na.
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