La fuerza en espiral se desarrolla en varias fases. En la primera se deben describir círculos amplios, y en las siguientes etapas iremos reduciendo su tamaño hasta trazar círculos muy pequeños. En la fase final realizaremos círculos internos cuyo movimiento no pueda apreciarse desde el exterior o bien permitiremos que se perciba el movimiento externo pero no así la intención o la destreza marcial. En el empuje de manos será posible aplicar el principio de utilizar poca fuerza para penetrar en los huesos del contrario.
Emisión de fuerza
La emisión de fuerza puede adoptar diversas formas que pueden resumirse en dos tipos de fuerza: corta y larga. Estos términos hacen referencia al tiempo que permanece la fuerza en el cuerpo del contrario tras su emisión.
La fuerza larga comienza en los pies, recorre la columna, es guiada por la cintura y se expresa en las manos. Va desde abajo hacia arriba de tal manera que podemos hacer que el contrario salga despedido a gran distancia. Al emplear esta fuerza no dañaremos al contrario. Para los que no tengan aún dominio de las técnicas de lucha es recomendable que durante el empuje de manos practiquen primero la ejecución de la fuerza larga. Suele ocurrir que pretendemos emitir la fuerza sobre el contrario antes de haber absorbido su ataque. En estos casos es muy común caer en el error de resistir al no emitir la fuerza en el momento adecuado e intentaremos sin éxito forzar al contrario a perder el equilibrio.
Esto puede suceder principalmente por tres motivos. El primero es que el contrario percibe la dirección de nuestra fuerza y reacciona para defenderse. Si la coordinación entre lo interno y lo externo no es correcta, al emitir fuerza estaremos utilizando únicamente los brazos y no habrá unidad en el movimiento. Por otra parte, para realizar correctamente la emisión de fuerza, es vital que seamos capaces de absorber la fuerza del contrario y desequilibrarlo para hacerlo caer en vacío. La fuerza debemos emitirla cuando el contrario pierda el equilibrio o mantenga la verticalidad a duras penas. Por último, a veces sucede que el movimiento es correcto pero el efecto no es el deseado. Este caso es probable que nuestro nivel de destreza aún no haya alcanzado el nivel suficiente o que nuestra fuerza interna no sea lo bastante sólida.
Fuerza de absorción
Al practicar la fuerza de absorción debemos seguir el principio de “guiar al contrario y hacerlo caer en vacío”, es decir, desequilibrarlo mediante un cambio en la dirección de la fuerza interna. Con la fuerza de absorción neutralizamos la fuerza del contrario y a continuación emitimos fuerza que le haga perder su equilibrio. El aprendizaje de esta fuerza debe ser progresivo.
Primero tenemos que dirigir y absorber la fuerza del contrario de manera activa y, una vez neutralizada, realizamos el ataque que corresponda. Los principiantes deben hacer primero movimientos amplios para absorber y atacar, y esta etapa debe practicarse durante un periodo largo de tiempo. Una vez que hemos obtenido el nivel de suavidad en el que “nos abandonamos y seguimos al contrario” podremos pasar a trabajar el siguiente nivel.
En la segunda fase desplazamos ligeramente una parte del cuerpo hacia atrás, guiamos al contrario y lo hacemos caer en vacío, y finalmente pasamos a la emisión de fuerza interna.
