Artículos Todos los artículos (Lista) LAOSHAN TAIJI XING GONG. Entrevista a Liu Wenyue
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lwy08¿Cómo combina este Qigong con el resto de las prácticas marciales que trabaja?

En principio este tipo de Qigong está enfocado hacia la salud, pero algunos de sus movimientos contienen técnicas marciales, de modo que si alguna vez nos encontramos con malas personas, podremos defendernos.

David Conches nos cuenta:

Al comienzo de mis clases si vamos a trabajar técnicas de patadas hago que los ejercicios de Laoshan Taiji Xing Gong vayan enfocados a la realización de movimientos de rodillas, caderas y piernas. El día que vamos a hacer técnicas de Qin Na o agarres de mano, por ejemplo, utilizamos los ejercicios de giros de muñecas, codos y cintura. Y si vamos a realizar técnicas de lucha, este Qigong tiene algunos ejercicios muy buenos de torsiones de cintura que ayudan a esquivar los golpes.

El Laoshan Taiji Xing Gong  puede servirnos de daoyin, es decir, como un calentamiento que se adecua a la sesión práctica que luego se vaya a desarrollar. Lo mismo ocurre si se realiza al final de la clase. En los últimos quince minutos se puede utilizar estos ejercicios para que el cuerpo se relaje paulatinamente, descansen los músculos y tendones, y dé tiempo para que se vayan cerrando los poros. Así luego no habrá problemas con las duchas frías.

lwy04Liu Wenyue añade:

Hay algo muy importante que los amigos españoles deben saber. Es acerca de ducharse con agua fría o tomar cosas frías después de practicar un deporte. No importa qué Qigong se practique, hay que descansar al menos quince o veinte minutos antes de ducharse o beber nada frío. Si quieres ducharte o beber algo antes, entonces el agua deberá estar caliente. Los contrastes repentinos no son buenos.

Si uno se ducha con agua fría es fácil contraer enfermedades articulares o reuma. Y si el choque es demasiado fuerte puede llegar a afectar al corazón. Hay que evitar el agua fría. He visto que en muchos gimnasios de España después de realizar prácticas corporales se duchan con agua fría. Quiero transmitir a través de esta revista que no hay que hacerlo así, que es muy peligroso. Cuando eres joven no puedes notar que esto te perjudique la salud, pero el frío ha penetrado ya en tu cuerpo a través de los poros abiertos, y unos años más tarde la circulación se vuelve más lenta y se convierte en enfermedad. Después de practicar boxeo, comer helado, por ejemplo, tampoco es bueno. Este es un principio muy importante dentro de la Medicina China para conservar la salud, así que ver esto me preocupa. 


Tomaremos buena nota de su recomendación... Cambiando de tema, usted lleva muchos años practicando Liuhe Bafa, un arte marcial poco conocido aún en España. ¿Podría explicarnos en qué consiste?

Zhou Yongfu, un entrenador de wushu tradicional de la provincia de Shandong vino con su equipo a la ciudad de qingdao para hacer una concentración de entrenamiento. Allí mostró este arte y de este modo muchos de los habitantes de qingdao tomamos contacto con el Liuhe Bafa y lo aprendimos. Hoy día Zhou, con más de 90 años, continúa practicando este estilo en Qingdao.

lwy09El Liuhe Bafa es conocido en Shandong como el Boxeo de las Seis Armonías y de los Ocho Métodos.  Seis Armonías porque se combina el cuerpo con el corazón, el corazón con la mente, la mente con la energía, la energía con el espíritu, el espíritu con el movimiento y el movimiento con el vacío. Se creó basándose en la esencia del Taiji Quan, Xing Yi Quan, Bagua Zhang y Taizu Chang Quan. Su origen se remonta hasta la dinastía Song (960-1279 d.C.)

El estilo Liuhe Bafa de Shandong tiene una sola forma con más de trescientos movimientos y contiene unas setecientas técnicas de lucha en su interior. En China está catalogado como el cuarto estilo interno y en Estados Unidos lo llaman "Boxeo del Agua". Los movimientos tienen que ser como el agua, fluyendo siempre de modo continuo. Cuando llega a una roca el agua no se detiene sino que gira y fluye, rodeándola. Los movimientos son siempre continuos, no existe ninguna pausa entre uno y otro. Tras un movimiento de Taiji Quan se puede continuar con otro de Xing Yi Quan, realizar uno circular de Bagua Zhang y lanzar un ataque puño-pierna de Chang Quan. Pero incluso en estos ataques no hay paradas, que es todo lo opuesto al kárate. Porque en kárate cuando se lanza una patada luego el movimiento se detiene. En el Boxeo del Agua se fluye de una técnica a otra, de un paso al otro, influenciado siempre por la idea del movimiento continuo y en espiral.


 
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