Artículos Todos los artículos (Lista) LATERALIDAD Y PERCEPCIÓN ESPACIAL EN TAICHI
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1)
Los entrenadores de gimnasia artística femenina por aparatos se dieron cuenta de que sus gimnastas perdían más fácilmente el equilibrio y cometían más fallos en la ejecución de sus ejercicios acrobáticos cuando competían en instalaciones distintas a las habituales donde entrenaban. El problema se localizó en que los referentes espaciales utilizados estaban centrados en parámetros externos que desaparecían al cambiar de instalación. La solución implicó empezar a trabajar con sensaciones internas que les ayudasen a encontrar los momentos correctos para la ejecución de acrobacias.

2) En un experimento con personas que debían mantenerse de pie dentro de una habitación donde las paredes y el techo eran móviles, todos perdían el equilibrio excepto una persona que conservó su posición erguida. Según explicó, la clave de su éxito era que su referencia había sido todo tiempo la percepción interna de su eje y centro de gravedad en vez de los referentes espaciales externos.

¿Cuántas personas han experimentado ciertas dificultades a la hora de realizar la forma de Taichi cuando se les hace cambiar la orientación espacial? Las causas se pueden encontrar en: a) que los referentes que se utilizan son externos y al cambiar la orientación espacial nos perdemos; o b) problemas en la definición de la lateralidad donde la persona, al "desorientarse", tiende a utilizar el lado dominante, que quizás no se corresponda con el patrón de movimiento (máxime cuando además exista una lateralidad cruzada).
Si el primer caso tiene fácil solución enseñando a la persona a trabajar con los sistemas de orientación espacial internos, el segundo requiere trabajar simultánea o previamente la definición de la lateralidad con el fin de establecer un eje corporal de referencia equilibrado.

En la orientación espacial externa el sentido clave es la visión, pero en la percepción espacial interna "nos volvemos ciegos", y los parámetros de referencia se transforman en delante-detrás, arriba-abajo, derecha-izquierda y sus interrelaciones, parámetros que necesitan a su vez como sistema de referencia la percepción del eje corporal y su centro. Por ejemplo, en una lateralidad cruzada las diferencias de tonicidad entre los segmentos dominantes pueden distorsionar el eje corporal generando confusión en la orientación espacial interna.

Desde un punto de vista práctico podemos aplicar esta información cambiando constantemente o de vez en cuando la orientación espacial cuando realizamos la forma. Pero quizás el ejercicio más interesante que podemos utilizar, y que más nos ayudará a desarrollar el "sentido" de la propiocepción, es ejecutar la forma con los ojos cerrados tomando conciencia interna de la dirección de los movimientos respecto a izquierda-derecha, delante-detrás, arriba-abajo, para añadir posteriormente la flexión y la extensión, las trayectorias espaciales, las rotaciones, los giros, etc. spirito


 Pedro Jesús Jiménez es doctor en Ciencias de la Actividad Física del Deporte (INEF) y practicante de Taichi estilo Chen.
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Bibliografía

- McManus, Chris. (2002). Mano Derecha, Mano Izquierda. Los orígenes de la asimetría en cerebros, cuerpos, átomos y culturas. Ediciones Biblioteca Buridán.
- Pérez, Ana del Pilar; Sánchez, Ana Belén; Templado, Mª Victoria y Verdejo, Antonio. (2003). Lateralidad y Práctica Deportiva: Gimnasia Rítmica. www.fundacionvisioncoi.es/TRABAJOS INVESTIGACION COI/2/lateralidad y gimnasia.pdf

 

En este trabajo se presentan cuatro sencillos ejercicios para llevar a la práctica en el Tuishou y en la vida cotidiana los principios del Tai Chi Chuan. Su objetivo es ayudarnos a mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la coordinación y la relajación en el movimiento

 
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