Artículos Por temas Medicina y Salud
Artículos de medicina china y salud

PortadaYJJ3BNº 13 - Otoño 2007
YIJINJING: EL CLÁSICO DE LA TRANSFORMACIÓN DE LOS TENDONES (III)
Eduardo Escudero y Teresa Menchén

Tercera y última entrega de los ejercicios que ayudan a cultivar la elasticidad de músculos y tendones. Si se practican con regularidad ayudan a liberar bloqueos en la circulación del Qi y favorecen la nutrición de los tejidos corporales. Para ello es importante no forzar las posturas y atender a las sensaciones descritas.

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ficha5Nº 12 - Verano 2007
YIJINJING: EL CLÁSICO DE LA TRANSFORMACIÓN DE LOS TENDONES (II)
Eduardo Escudero y Teresa Menchén

Publicamos la segunda parte de esta antigua serie de ejercicios de estiramientos musculares y tendinosos. La elasticidad de los músculos y la nutrición de los tendones son cualidades necesarias para conservar un cuerpo en plenas facultades, sobre todo en las edades avanzadas.

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ficha3Nº 11 - Primavera 2007
YIJINJING: EL CLÁSICO DE LA TRANSFORMACIÓN DE LOS TENDONES (I)
Eduardo Escudero y Teresa Menchén

Los ejercicios de Qigong presentados a continuación, Yijinjing, forman parte de una de las series más populares hoy día en todo el mundo. Se dice que fueron creados por Bodhidharma, fundador del templo de Shaolín. Desvelamos al lector las características principales de cada ejercicio y las sensaciones que debemos buscar para practicarlos correctamente.

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Nº 11 - Primavera 2007
LA APLICACIÓN DE LOS PRINCIPIOS
DEL TAICHI PARA LA PREVENCIÓN
DE CAÍDAS EN MAYORES
Y DISCAPACITADOS FÍSICOS
Arieh Lev Breslov

A partir de su experiencia en la enseñanza y convencido de que la mente puede compensar en gran medida el debilitamiento natural del cuerpo, el autor desarrolló su propio sistema para transmitir los principios del Taichi a este sector de la población.

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10caleNº 10 - Invierno 2006
EL CALENTAMIENTO
EN EL TAIJIQUAN
Pedro Torrecillas

La mayoría de las líneas de Taijiquan incluyen una serie de ejercicios que preparan al cuerpo para el entrenamiento. Si los músculos, las inserciones tendinosas y las cápsulas articulares no están mínimamente estimulados pueden provocar tirones, desgarres o luxaciones. Mostramos una serie que proviene del estilo Chen de Chen Zhenglei.

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